Dinamika Burnout Akademik pada Mahasiswa yang Bekerja Paruh Waktu: Studi Fenomenologi Tentang Konflik Peran dan Regulasi Diri
Keywords:
Burnout akademik, Konflik peran, Regulasi diri, Mahasiswa pekerja, Fenomenologi
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dinamika burnout akademik pada mahasiswa yang bekerja paruh waktu dengan menyoroti konflik peran dan regulasi diri dalam pengalaman akademik mahasiswa. Mahasiswa yang menjalani peran ganda sebagai pelajar dan pekerja berpotensi mengalami tekanan psikologis akibat tuntutan akademik dan pekerjaan yang berlangsung secara bersamaan. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan jenis fenomenologi untuk memahami pengalaman subjektif mahasiswa dalam menghadapi tekanan peran ganda tersebut. Partisipan penelitian berjumlah enam mahasiswa aktif Program Studi Pendidikan Agama Islam UIN Palangka Raya yang bekerja paruh waktu dan dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi, dan dokumentasi, kemudian dianalisis menggunakan analisis tematik fenomenologis melalui proses pengkodean, pengelompokan tema, dan interpretasi makna pengalaman partisipan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa konflik peran antara tuntutan kuliah dan pekerjaan memicu munculnya kelelahan fisik dan emosional, penurunan motivasi belajar, serta kesulitan dalam mengatur waktu. Benturan jadwal antara aktivitas akademik dan pekerjaan menjadi salah satu pemicu utama munculnya tekanan psikologis pada mahasiswa pekerja. Namun demikian, mahasiswa juga menunjukkan berbagai strategi regulasi diri, seperti pengelolaan waktu, aktivitas coping emosional, serta pemanfaatan dukungan sosial dari keluarga dan teman untuk mempertahankan keseimbangan antara tuntutan akademik dan pekerjaan.
References
Amalia, R., Hadzami, M. F., & Pratiwi, R. (2026). Motivasi, manajemen waktu, dan strategi adaptif mahasiswa pekerja: Sebuah pendekatan kualitatif. IKRA-ITH HUMANIORA: Jurnal Sosial Dan Humaniora, 10(2), 234–242. https://doi.org/https://doi.org/10.37817/ikraith-humaniora.v10i2.5592
Andini, M. A., Rini, A. P., & Pratitis, N. (2024). Academic Burnout pada Mahasiswa Pekerja: Peranan Efikasi Diri dan Dukungan Sosial. Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 2(1), 91–103. https://doi.org/https://doi.org/10.30996/jiwa.v2i1.10405
Andreas, P. A., Firmansyah, S. F., & Pradana, H. H. (2025). Studi Fenomenologi Burnout pada Mahasiswa yang Kuliah dan Bekerja. Jurnal Psikologi: Psycho Aksara, 3(2), 154–178. https://doi.org/10.28926/pyschoaksara.v3i2.1726
Azzahria, B., Ginasti, D. E., Nevinta, F., Putri, R. M., & Nawantara, R. D. (2026). Memutus Lingkaran Burnout Akademik: Tinjauan Konseptual Penerapan Sfbc Sebagai Upaya Pemulihan Kesejahteraan Emosional Siswa. Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 5, 908–928. https://doi.org/https://doi.org/10.29407/b6qyzr83
Ghani, H. N., & Surawan. (2025). Upaya Regulasi Diri dalam Mengurangi Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa : Studi Kasus dalam Penyelesaian Tugas. JKPI: Jurnal Konseling Dan Psikologi Indonesia, 1(3), 201–216. https://doi.org/https://doi.org/10.58472/jkpi.v1i3.91
Haru, E., Den, F., & Marlina, J. (2023). Upaya meningkatkan regulasi diri pada mahasiswa. Jurnal Alternatif: Wacana Interkultural Vol, 12(2), 143. https://doi.org/https://doi.org/10.60130/ja.v12i02.135
Husnullail, M., & Jailani, M. S. (2024). Teknik pemeriksaan keabsahan data dalam riset ilmiah. Jurnal Genta Mulia, 15(2), 70–78.
Kahn, R. L., Wolfe, D. M., Quinn, R. P., & Snoek, J. D. (1981). Organizational Stress Studies in Role Conflict and Ambiguity. ROBERT E. KRIEGER PUBLISHING COMPANY, INC.
Kauwer, F., & Astuti, N. W. (2025). Hubungan Dukungan Sosial Terhadap Academic Burnout Pada Mahasiswa Yang Kuliah Sambil Bekerja. Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 10. https://doi.org/https://doi.org/10.23969/jp.v10i4.36806
Kusbianto, G. B. E. K. (2025). Dampak Lingkungan Belajar Terhadap Motivasi Belajar Siswa. MENELISIK PSIKOLOGI: PEMIKIRAN DAN PERSPEKTIF MAHASISWA, 110.
Lating, A. D., Sallatalohy, F., Mahaly, S., & Kelian, M. T. (2025). Eksplorasi Pengalaman Psikologis Mahasiswa dalam Penyusunan Skripsi: Studi Fenomenologi Religiusitas dan Relasi Dosen. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 13(3), 668–688.
Laviosa, C., Sulastri, A., & Sanjaya, B. O. (2025). Academic Burnout Dan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Yang Bekerja Part-Time. Proyeksi: Jurnal Psikologi, 20(2), 85–101. https://doi.org/https://dx.doi.org/10.30659/jp.20.2.85-101
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer publishing company.
Lusi, R. A. (2021). Penyesuaian diri mahasiswa yang kuliah sambil bekerja. MEDIAPSI, 7(1), 5–16. https://doi.org/https://doi.org/10.21776/ub.mps.2021.007.01.2
Mafruh, M., Adelia, I., Syafira, L., & Ramadhan, R. H. (2025). Studi Fenomenologi Mahasiswa Tingkat Akhir Dalam Manajemen Komunikasi Multiperan Di Lingkup Pendidikan, Pekerjaan Dan Keluarga. Jurnal Media Akademik (JMA), 3(6). https://doi.org/https://doi.org/10.62281/v3i6.2370
Maslach, C., Jackson, S. E., & Leiter, M. P. (1997). Maslach Burnout Inventory Third Edition (pp. 191–218).
Maulana, A., & Syakarofath, N. A. (2025). Peran academic burnout terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa kota Malang. Jurnal Intensi: Integrasi Riset Psikologi, 3(2), 21–33. https://doi.org/https://doi.org/10.26486/intensi.v3i2.4593
Mubarok, A. S., Mukaffa, O. N., Ramopoly, I. H., Judijanto, L., & Junizar, J. (2025). Psikologi: Stres Akademik dan Penanganannya (Efitra & I. Uzma (eds.)). PT. Sonpedia Publishing Indonesia.
Nirwanasari, P., Sholihah, K. U., & Ratri, P. M. (2026). Hubungan Antara Hardiness dan Workload dengan Academic Burnout pada Mahasiswa yang Bekerja. JIIP (Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan), 9, 755–761. https://doi.org/https://doi.org/10.54371/jiip.v9i1.10033
Noviyanti, D., & Nastiti, D. (2026). Pengaruh Regulasi Diri dan Manajemen Waktu terhadap Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa Aktif Organisasi Fakultas Psikologi dan Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo. Khatulistiwa : Jurnal Pendidikan Dan Sosial Humaniora Volume., 6 Nomor 1, 658–674. https://doi.org/https://doi.org/10.55606/khatulistiwa.v6i1.10212
Ramadhani, N. A. F., Abdullah, M. N. A., & Mujayapura, M. R. R. (2025). Adaptasi Atau Frustasi? Pergulatan Mahasiswa Baru Dengan Beban Akademik Yang Mencekik. NUSANTARA: Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial, 12(5), 2003–2012. https://doi.org/https://doi.org/10.31604/jips.v12i5.2025.2003-2012
Ramadhanti, N. F., Amalia, N. R., & Surawan. (2025). Religious Coping (Rcope) dalam Mengatasi Burnout Akademik Mahasiswa Generasi Z. AL-QALAM : Jurnal Kajian Islam Dan Pendidikan Volume, 17(2), 574–583. https://doi.org/10.47435/al-qalam.v17i2.4264
Safithri, S., & Raihana, P. A. (2025). Strategi Coping Mahasiswa Tingkat Akhir yang Bekerja dalam Menghadapi Skripsi. Prosiding Kolokium Riset Mahasiswa.
Sengkey, M. M., Sinaulan, N. L., Runtu, S. S., Runtu, C. V. Y., & Matahari, B. N. (2025). Menanggung Dunia Terlalu Cepat: Pengalaman Psikologis Anak Sulung sebagai Penopang Keluarga Diusia 20-an. Innovative: Journal Of Social Science Research, 5(4), 769–780. https://doi.org/https://doi.org/10.31004/innovative.v5i4.19847
Sholeha, R. S. J., & Alifia, N. (2025). Analisis Work Life Balance Dan Upaya Mengatasi Peran Konflik Pada Mahasiswa Yang Bekerja Paruh Waktu. Menulis: Jurnal Penelitian Nusantara, 1(6), 705–713.
Sutisna, E. D. N., & Merida, S. C. (2025). Gambaran Stres Akademik Mahasiswa yang Kuliah Sambil Bekerja. Jurnal Pendidikan Tambusai, 9(2), 18797–18801.
Utami, A. T. (2020). Pengambilan Risiko pada Mahasiswa Bekerja. Psikologika, 25(1), 111–132. https://doi.org/10.20885/psikologika.vol25.iss1.art9
Wijaya, I. P. Y. A., Dewi, N. N. A. I., & Widarnandana, I. G. D. (2024). Hubungan Antara Kesejahteraan Psikologis Dan Burnout Pada Mahasiswa Yang Bekerja. Jurnal Inovasi Global, 2(10), 1660–1672. https://doi.org/10.58344/jig.v2i10.192
Zahwa, F. K., & Hanif, M. (2024). Strategi efektif mengatasi stres akademik melalui manajemen waktu untuk meningkatkan kesehatan mental mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Psikologi (JIPP), 2(4), 142–148.
Zimmerman, B. J. (2000). Chapter 2 - Attaining self-regulation: A social cognitive perspective (M. Boekaerts, P. R. Pintrich, & M. Zeidner (eds.)). Academic Press. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/B978-012109890-2/50031-7.
Andini, M. A., Rini, A. P., & Pratitis, N. (2024). Academic Burnout pada Mahasiswa Pekerja: Peranan Efikasi Diri dan Dukungan Sosial. Jiwa: Jurnal Psikologi Indonesia, 2(1), 91–103. https://doi.org/https://doi.org/10.30996/jiwa.v2i1.10405
Andreas, P. A., Firmansyah, S. F., & Pradana, H. H. (2025). Studi Fenomenologi Burnout pada Mahasiswa yang Kuliah dan Bekerja. Jurnal Psikologi: Psycho Aksara, 3(2), 154–178. https://doi.org/10.28926/pyschoaksara.v3i2.1726
Azzahria, B., Ginasti, D. E., Nevinta, F., Putri, R. M., & Nawantara, R. D. (2026). Memutus Lingkaran Burnout Akademik: Tinjauan Konseptual Penerapan Sfbc Sebagai Upaya Pemulihan Kesejahteraan Emosional Siswa. Prosiding Konseling Kearifan Nusantara (KKN), 5, 908–928. https://doi.org/https://doi.org/10.29407/b6qyzr83
Ghani, H. N., & Surawan. (2025). Upaya Regulasi Diri dalam Mengurangi Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa : Studi Kasus dalam Penyelesaian Tugas. JKPI: Jurnal Konseling Dan Psikologi Indonesia, 1(3), 201–216. https://doi.org/https://doi.org/10.58472/jkpi.v1i3.91
Haru, E., Den, F., & Marlina, J. (2023). Upaya meningkatkan regulasi diri pada mahasiswa. Jurnal Alternatif: Wacana Interkultural Vol, 12(2), 143. https://doi.org/https://doi.org/10.60130/ja.v12i02.135
Husnullail, M., & Jailani, M. S. (2024). Teknik pemeriksaan keabsahan data dalam riset ilmiah. Jurnal Genta Mulia, 15(2), 70–78.
Kahn, R. L., Wolfe, D. M., Quinn, R. P., & Snoek, J. D. (1981). Organizational Stress Studies in Role Conflict and Ambiguity. ROBERT E. KRIEGER PUBLISHING COMPANY, INC.
Kauwer, F., & Astuti, N. W. (2025). Hubungan Dukungan Sosial Terhadap Academic Burnout Pada Mahasiswa Yang Kuliah Sambil Bekerja. Pendas : Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar, 10. https://doi.org/https://doi.org/10.23969/jp.v10i4.36806
Kusbianto, G. B. E. K. (2025). Dampak Lingkungan Belajar Terhadap Motivasi Belajar Siswa. MENELISIK PSIKOLOGI: PEMIKIRAN DAN PERSPEKTIF MAHASISWA, 110.
Lating, A. D., Sallatalohy, F., Mahaly, S., & Kelian, M. T. (2025). Eksplorasi Pengalaman Psikologis Mahasiswa dalam Penyusunan Skripsi: Studi Fenomenologi Religiusitas dan Relasi Dosen. Jurnal Konseling Dan Pendidikan, 13(3), 668–688.
Laviosa, C., Sulastri, A., & Sanjaya, B. O. (2025). Academic Burnout Dan Prokrastinasi Akademik Pada Mahasiswa Yang Bekerja Part-Time. Proyeksi: Jurnal Psikologi, 20(2), 85–101. https://doi.org/https://dx.doi.org/10.30659/jp.20.2.85-101
Lazarus, R. S., & Folkman, S. (1984). Stress, appraisal, and coping. Springer publishing company.
Lusi, R. A. (2021). Penyesuaian diri mahasiswa yang kuliah sambil bekerja. MEDIAPSI, 7(1), 5–16. https://doi.org/https://doi.org/10.21776/ub.mps.2021.007.01.2
Mafruh, M., Adelia, I., Syafira, L., & Ramadhan, R. H. (2025). Studi Fenomenologi Mahasiswa Tingkat Akhir Dalam Manajemen Komunikasi Multiperan Di Lingkup Pendidikan, Pekerjaan Dan Keluarga. Jurnal Media Akademik (JMA), 3(6). https://doi.org/https://doi.org/10.62281/v3i6.2370
Maslach, C., Jackson, S. E., & Leiter, M. P. (1997). Maslach Burnout Inventory Third Edition (pp. 191–218).
Maulana, A., & Syakarofath, N. A. (2025). Peran academic burnout terhadap prokrastinasi akademik pada mahasiswa kota Malang. Jurnal Intensi: Integrasi Riset Psikologi, 3(2), 21–33. https://doi.org/https://doi.org/10.26486/intensi.v3i2.4593
Mubarok, A. S., Mukaffa, O. N., Ramopoly, I. H., Judijanto, L., & Junizar, J. (2025). Psikologi: Stres Akademik dan Penanganannya (Efitra & I. Uzma (eds.)). PT. Sonpedia Publishing Indonesia.
Nirwanasari, P., Sholihah, K. U., & Ratri, P. M. (2026). Hubungan Antara Hardiness dan Workload dengan Academic Burnout pada Mahasiswa yang Bekerja. JIIP (Jurnal Ilmiah Ilmu Pendidikan), 9, 755–761. https://doi.org/https://doi.org/10.54371/jiip.v9i1.10033
Noviyanti, D., & Nastiti, D. (2026). Pengaruh Regulasi Diri dan Manajemen Waktu terhadap Prokrastinasi Akademik pada Mahasiswa Aktif Organisasi Fakultas Psikologi dan Ilmu Pendidikan Universitas Muhammadiyah Sidoarjo. Khatulistiwa : Jurnal Pendidikan Dan Sosial Humaniora Volume., 6 Nomor 1, 658–674. https://doi.org/https://doi.org/10.55606/khatulistiwa.v6i1.10212
Ramadhani, N. A. F., Abdullah, M. N. A., & Mujayapura, M. R. R. (2025). Adaptasi Atau Frustasi? Pergulatan Mahasiswa Baru Dengan Beban Akademik Yang Mencekik. NUSANTARA: Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial, 12(5), 2003–2012. https://doi.org/https://doi.org/10.31604/jips.v12i5.2025.2003-2012
Ramadhanti, N. F., Amalia, N. R., & Surawan. (2025). Religious Coping (Rcope) dalam Mengatasi Burnout Akademik Mahasiswa Generasi Z. AL-QALAM : Jurnal Kajian Islam Dan Pendidikan Volume, 17(2), 574–583. https://doi.org/10.47435/al-qalam.v17i2.4264
Safithri, S., & Raihana, P. A. (2025). Strategi Coping Mahasiswa Tingkat Akhir yang Bekerja dalam Menghadapi Skripsi. Prosiding Kolokium Riset Mahasiswa.
Sengkey, M. M., Sinaulan, N. L., Runtu, S. S., Runtu, C. V. Y., & Matahari, B. N. (2025). Menanggung Dunia Terlalu Cepat: Pengalaman Psikologis Anak Sulung sebagai Penopang Keluarga Diusia 20-an. Innovative: Journal Of Social Science Research, 5(4), 769–780. https://doi.org/https://doi.org/10.31004/innovative.v5i4.19847
Sholeha, R. S. J., & Alifia, N. (2025). Analisis Work Life Balance Dan Upaya Mengatasi Peran Konflik Pada Mahasiswa Yang Bekerja Paruh Waktu. Menulis: Jurnal Penelitian Nusantara, 1(6), 705–713.
Sutisna, E. D. N., & Merida, S. C. (2025). Gambaran Stres Akademik Mahasiswa yang Kuliah Sambil Bekerja. Jurnal Pendidikan Tambusai, 9(2), 18797–18801.
Utami, A. T. (2020). Pengambilan Risiko pada Mahasiswa Bekerja. Psikologika, 25(1), 111–132. https://doi.org/10.20885/psikologika.vol25.iss1.art9
Wijaya, I. P. Y. A., Dewi, N. N. A. I., & Widarnandana, I. G. D. (2024). Hubungan Antara Kesejahteraan Psikologis Dan Burnout Pada Mahasiswa Yang Bekerja. Jurnal Inovasi Global, 2(10), 1660–1672. https://doi.org/10.58344/jig.v2i10.192
Zahwa, F. K., & Hanif, M. (2024). Strategi efektif mengatasi stres akademik melalui manajemen waktu untuk meningkatkan kesehatan mental mahasiswa. Jurnal Ilmu Pendidikan Dan Psikologi (JIPP), 2(4), 142–148.
Zimmerman, B. J. (2000). Chapter 2 - Attaining self-regulation: A social cognitive perspective (M. Boekaerts, P. R. Pintrich, & M. Zeidner (eds.)). Academic Press. https://doi.org/https://doi.org/10.1016/B978-012109890-2/50031-7.
Published
2026-03-30
How to Cite
Yulianti, N. D., Wibowo, N. A.-A., Siti Norhidayah, & Surawan, S. (2026). Dinamika Burnout Akademik pada Mahasiswa yang Bekerja Paruh Waktu: Studi Fenomenologi Tentang Konflik Peran dan Regulasi Diri. Didaktik : Jurnal Ilmiah PGSD STKIP Subang, 12(01), 64 - 80. https://doi.org/10.36989/didaktik.v12i01.12169
Section
Articles
